Tai Chi lessen in Roosendaal
beweging, balans en ontspanning, zonder therapeutische insteek.
Voordelen:
✔ Fysieke én mentale gezondheid
✔ Ondersteunt vitaal ouder worden
✔ Samen bewegen, samen groeien
Meld je aan voor een proefles op de locatie die bij jou past.
Bewust Bewegen
Slechts 46% van de Nederlanders haalt de beweegrichtlijnen. We zitten gemiddeld 9 uur per dag, met grote gevolgen voor gezondheid, spieren en energie.
Tai Chi is een toegankelijke manier om aan je balans te werken en word van uit de gezondheidsraad ook geadviseerd.
Onze aanpak
Bij ons staat evidence-based trainen centraal. Dat betekent dat we onze lessen baseren op de nieuwste wetenschappelijke inzichten over beweging, balans, ademhaling en ontspanning
Tijdens de lessen wisselen we verschillende oefeningen af om lichaam en geest te activeren en de aandacht vast te houden. Na afloop is er ruimte om iets te drinken en te ontspannen.
In de zomer trainen we, bij goed weer, buiten in de frisse lucht. De natuur helpt om tot rust te komen, de aandacht te herstellen en ruimte te maken voor reflectie.
Google Reviews
-
![Twee mensen staan voor een rode gordijn, de vrouw aan de linkerkant met grijs haar en brillen, de man rechts met een short mohawk en een T-shirt, hij houdt een bord met de tekst 'FIT! WEEK 7 T/M 13 APRIL' en cartoonfiguren.]()
Cobi
Fantastisch goede Tai Chi, Qi Gong lessen geeft Jiar. Elke les is anders en heel goed voorbereid. Goed voor lichaam en geest, ik kijk er elke week naar uit!
-
![Man met donkere haar, bril en een baard, zittend in een lichte kamer met een groene plant op de achtergrond]()
Kees
Geweldige kennismaking voor onze groep Mannengymclub Roosendaal met Tai Chi. Hele vakkundige en vriendelijke leerjaar die ons op een professionele manier les gaf. Een aanrader, zeker om in balans te geraken in deze hectische tijden. Een 10 is verdient hoor.
-
![Close-up van een lachende jonge vrouw met zwart haar, gekleed in een blauwe blouse, omringd door groene planten.]()
Elna
Een fijne proefles gehad. Veel afwisseling in de oefeningen, duidelijke uitleg en fijne sfeer. Normaal veel last van mijn spieren en gewrichten, maar tijdens en na deze les geen last van gehad.
Lesrooster
| Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 |
Qi Gong
Tolbergcentrum 158, Roosendaal
Deze les is vol
Aanmelden wachtlijst
|
Qi Gong
Gezellelaan 45, Roosendaal
Deze les is vol
Aanmelden wachtlijst
|
||
| 20:00 - 21:00 |
Tai Chi Chuan
Lambertijnenhof 200, Bergen op Zoom
|
Tai Chi Chuan
Onyxdijk 197, Roosendaal
|
FAQs
-
Nee, je hebt geen ervaring nodig om te starten met Tai Chi.
Onze lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Wil je laagdrempelig kennismaken met Tai Chi? Dan raden we aan om te beginnen met Qi Gong-lessen. Qi Gong vormt de basis van Tai Chi. Je hoeft niets te onthouden en kunt eenvoudig meedoen met de oefeningen. -
Draag comfortabele, loszittende kleding en platte schoenen.
Zo kun je vrij bewegen en geniet je optimaal van de ontspannende Tai Chi-bewegingen.
Speciale kleding is niet nodig — belangrijk is dat jij je prettig voelt tijdens de les. -
Gemiddeld heb je 30 tot 36 lesuren nodig om de basistechnieken te beheersen.
Toch merk je vaak al na enkele lessen de positieve effecten op je gezondheid — meer ontspanning, betere balans en meer energie.
Zet vandaag de eerste stap
Boek direct een proefles (€10) deze contact form of bel 0634853976.