Tai Chi Roosendaal verzorgt laagdrempelige lessen in Tai Chi Chuan (Yang-stijl) en Qi Gong, onder leiding van Jiar Anber. De lessen draaien om rustig en bewust bewegen: balans, ademhaling, ontspanning en samen actief blijven. Het is een bewegingsaanbod, geen therapeutische behandeling.

Naast de reguliere lessen besteden wij aandacht aan valpreventie, zittende of aangepaste oefeningen, pushing hands, wapentraining, meditatie en buitenlessen.

Voor wie

Voor beginners en gevorderden, jong en oud, ongeacht conditie. Ervaring, speciale kleding of kennis van het Chinees is niet nodig; comfortabele kleding en platte schoenen volstaan. Waar nodig passen wij oefeningen aan, ook zittend of vanuit een rolstoel. Voor mensen met een lichtere fysieke of mentale beperking verzorgen wij aangepaste lessen, in samenwerking met Uniek Sporten en S&L Zorg.