Blijf Actief, Ook Als Je Ouder Wordt

Wist je dat Nederlandse ouderen gemiddeld 10,3 uur per dag zitten of liggen? Dit kan slecht zijn voor je gezondheid.

Maar het is nooit te laat om meer te gaan bewegen! Bewegen is belangrijk voor een gezond en gelukkig leven, zelfs als je ouder wordt. Het helpt je langer zelfstandig te blijven, je spieren sterker te maken en de kans op botbreuken te verkleinen.

Onlangs gaf ik een stoel Tai Chi les voor senioren in buurthuis ’t Dijksteeke, dankzij SSNB – RSD Tai Chi is een zachte en fijne manier om fit te blijven.

Als partner van KBO afdeling Roosendaal geef ik graag Tai Chi lessen aan ouderen. Interesse? Neem gerust contact op.

Samen kunnen we het verschil maken!