Maak kennis met de sfeer bij Tai Chi Roosendaal door middel van een proefles. Je ontdekt hierin verschillende oefeningen en – meditaties zoals de Qigong, Tai Chi Chuan en loop- en zitmeditatie. Ook krijg je uitleg over de belangrijkste aspecten van Tai Chi en de aanpak van Tai Chi Roosendaal.
Maak kennis met de sfeer bij Tai Chi Roosendaal door middel van een proefles. Je ontdekt hierin verschillende Tai Chi-oefeningen en – meditaties zoals de Qigong, Tai Chi Chuan en loop- en zitmeditatie. Ook krijg je uitleg over de belangrijkste aspecten van Tai Chi en de aanpak van Tai Chi Roosendaal.
Aanmelden is handig maar niet noodzakelijk. Je kunt ook gewoon langskomen op een van de lesmomenten. Wees ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig om kennis te maken met mij en de groep. Laat me weten of je lichamelijke klachten* hebt, zodat ik daar rekening mee kan houden door aangepaste oefeningen en meditaties aan te bieden.
Draag comfortabele kleding waar je fijn in kunt bewegen en zitten. Niet te schaars en doe verschillende laagjes aan. Zo kun je wat uitdoen als je het warm krijgt, en weer aantrekken als je het kouder krijgt. Tijdens de les staan we vooral, dus trek lekker zittende schoenen aan. Als je het prettig vindt om af en toe te zitten, kun je ook je eigen spullen) bijv. meditatiekussen meenemen. Op de locatie zijn stoelen en bankjes aanwezig.
Het doel van Tai Chi Roosendaal is om mensen Tai Chi zo goed mogelijk te laten begrijpen en ervaren. Ik ben erg trots op onze leden en deelnemers. Hieronder lees je wat zij van de lessen vinden.
Rapportcijfer van de lessen. Gebaseerd op 36 beoordelingen.
Ik heb de Tai Chi les ervaren als rustgevend. Door de oefeningen voelde ik dat mijn energie weer beter is gaan stromen door mijn lichaam. Daarnaast heb ik ervaren dat het maken van de tegenbeweging belangrijk is, omdat het anders voelde alsof je “uit balans was”. Mijn grootste inzicht was dat om energie goed te laten stromen in je lichaam hoef je niet uitbundig te sporten, maar juist de kleine bewegingen kunnen al zorgen voor een betere doorstroming. Ik heb de trainer ervaren als iemand die zijn werk met super veel passie doet, waardoor je mee wordt genomen in zijn enthousiasme. Hele fijne man, wie respectvol om gaat met de cursisten.
Ik heb de houding van Jiar en daarmee de les als professioneel en toegankelijk ervaren. Dit vond ik erg prettig. Ik heb geleerd dat er verschillende stromingen zijn binnen Tai Chi. En dat ik vooral niet teveel aan Tai Chi moeten willen begrijpen, maar vooral mag gaan ervaren.
De les was echt top. Goed opgebouwd met duidelijke instructies. Jiar geeft je ook vertrouwen en ruimte om een vraag te stellen. Ik heb Qigong oefeningen geleerd en een start van één van de vormen. De tips van Jiar zijn heel fijn, zoals wanneer je spieren niet hoeft te gebruiken voor bepaalde bewegingen uit te voeren. Mijn grootse inzicht was dat Tai Chi niet gemakkelijk aan te leren is, maar je bent helemaal rustig op het einde van de les. Het helpt om je hoofd leeg te maken. Je moet je namelijk zo concentreren op de uitvoering van de bewegingen, je houding en ademhaling dat je niet met andere dingen kan bezig zijn. Jiar is heel fijn in het contact, attent, beetje humor tussendoor en met passie voor de Oosterse gevechtskunst.
Ik vond de Tai Chi les bijzonder en het heeft me nieuwsgierig gemaakt naar meer. Ook voor mijn leeftijd (24 jaar) denk ik dat Tai Chi veel toe kan voegen aan mijn levensstijl. Ik heb geleerd hoe ik mijn houding en de bewegingen die ik met mijn lichaam kan maken. Jiar is fijn, open en persoonlijk. Je kunt jezelf goed profileren.
Het is voor een druk iemand als mij echt een ontspannen les geweest. Leren je lichaam te leren kennen en bewegen op een rustige manier. Ik heb geleerd dat ademhaling zeer belangrijk is om je lichaam goed te laten functioneren. Mijn grootste inzicht was dat het na de les zelfs nog een ontspannen gevoel Geeft. Ik heb Jiar, de trainer, als heel aardig en toegankelijk ervaren.
Ik had een oude grijze man verwacht die meteen begon met allerlei moeilijke bewegingen, maar de les en de docent waren verrassend anders dan ik gedacht had! Fijn om te merken dat Tai Chi niet alleen iets is voor oudere mensen, maar voor iedereen die interesse heeft. De les had een goede opbouw. Niet meteen van start met moeilijke bewegingen, maar eerst een goede uitleg en rustig beginnen. Ook een goed einde. Goede en rustige trainer.
